效率方法论：进入「心流」的实用技巧，不考虑一下吗？

摘要

文章首先解释了「心流」（flow）的定义，即在完全投入某项活动时所感受到的高度兴奋和充实感。

心理学家米哈里·齐克森米哈伊认为，心流状态的活动通常具有明确的目标、立即的反馈、对活动的主控感、以及在活动中感到时间飞逝等特征。

作者指出，为了进入心流状态，重要的是要减少可能的打扰，并确立一个明确的目标。

此外，文章还提供了一些实测后的推荐技巧，如采取一些小动作来吸收杂念，比如转笔、饮茶、听白噪音等，以帮助个人更专注。

最后，作者还推荐了一些效率方法论和工具，如Obsidian、Notion、FlowUs等，以及一个组件世界Widget Store，供读者进一步提升工作效率。

观点

• 「心流」状态是一种高度投入和忘我的工作状态，可以带来效率和成就感。
• 心流状态的产生通常需要活动具备一定的挑战性和个人的技能水平相匹配。
• 为了进入心流状态，应该减少外界打扰，并设定清晰的目标。
• 通过一些简单的重复性动作，如转动念珠、咬口香糖等，可以帮助大脑产生满足感，从而提高专注力。
• 选择合适的效率工具和方法论，如Obsidian、Notion等，可以有效地提升个人的生产力。
• 利用组件世界Widget Store中的小组件库，可以增强文本编辑器的功能，进一步提高工作效率。